Что может быть проще и естественнее сна, который дарит силы для нового дня. Но чтобы почувствовать себя бодрым и полным энергии, мало просто лечь спать. Важно также знать секреты хорошего сна. Продолжительность длительности сна индивидуальна. Для школьников она составляет минимум десять часов, для взрослых – около восьми. Наиболее благоприятное время для ночного отдыха – с […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: бессонница, Здоровье, иммунитет, польза, сон 
Нет комментариев »
С давних времен снам придавали таинственного значений. По ним пророчили будущее, могли сказать много о человеке, о его родных. Но, как можно говорить о людях лишь зная то, что им снится? Ученые не столь суеверные, чем остальные люди, и заметили некую закономерность в человеческих снах. В зависимости от образа жизни, количества знакомств и веры, человек […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: психология, расшифровка, сны, сон, эмоции Нет комментариев »
Чтобы получить здоровый и крепкий сон, требуется не только желание спать и ложиться по определенному графику и распорядку. Но и требуется удобная и комфортная пастель для сна, в основе которой должен лежать удобный матрас. Для этого стоит приобретать специальные -ортопедические матрасы, которые способны создавать неповторимые варианты постели. В таком случае получается правильно выспаться и получить […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: аксессуары, качество, матрасы, подушки, сон, цена Нет комментариев »
Для многих людей бессонница является недугом, которая не дает возможности жить полной жизнью, бессонница не позволяет человеку высыпаться, что в свою очередь влияет на весь организм негативно. Не дав нашему организму отдохнуть, это может отразиться на всей нашей работе. Как избавиться от бессонницы? Чтобы избавиться от нее в первую очередь нужно выстраивать свой график активности […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: бессонница, лечение, ночь, причины, сон Нет комментариев »
Многие мамы, возвратившись домой после роддома, задаются вопросом: «Нужно уложить малыша в кроватку, или рядом с собой?». Ведь большинство деток, не хотят спать отдельно от мамы, они чувствуют материнское тепло, ее запах и им так спокойнее, чем спать в пустой кроватке, пусть она ну очень красивая. Не стоит паниковать, если ваш малыш не хочет спать […]
Опубликовано в категории: Разное Метки: дети, ночь, родители, совместный сон, сон Нет комментариев »
Не секрет, что многие люди не любят рано вставать по утрам. Проснувшись, мы ощущаем себя вялыми, и возникает желание продолжать сон. Но осознавая, что нас ждёт трудный рабочий день, мы отправляемся на кухню и выпиваем чашку крепкого кофе, чтобы почувствовать бодрость. Также можно принять холодный душ. Однако не только жаворонки способны просыпаться по утрам и […]
По мере того как наши дети подрастают, рано или поздно возникает вопрос о смене кровати, и соответственно матраса. Конечно лучше всего покупать кровать вместе с матрасом – это поможет значительно сэкономить время которого вечно не хватает и предотвратит возможные сложности с поиском матраса под конкретные размеры кровати. Существуют два важных правила, которых лучше придерживаться чтобы […]
Опубликовано в категории: Здоровье Метки: выбор, Здоровье, кровать, матрас, ортопедический матрас, подросток, сон Нет комментариев »
