Желание иметь красивое и сильное тело толкает многих на посещение тренажерных залов. А что делать, если на это нет времени, да и средства не позволяют обзавестись банальными гантелями, которые, к слову, сегодня стоят не дешево. Хорошим выходом из сложившейся ситуации могут стать гантели, изготовленные собственноручно. Существует несколько вариантов самодельных утяжелителей для физических упражнений. Все зависит […]