Недавно проведенное исследование наглядно показало – клетки головного мозга восстанавливаются наиболее эффективно в самые первые часы глубокого сна. Резкий всплеск энергии наблюдается на самых начальных этапах ночного отдыха, притом именно в тех отделах и структурах мозга, которые проявляли наибольшую активность в период бодрствования. Иначе говоря, молекулярная энергия растет, чтобы в дальнейшем – после сна – быть использованной организмом. Например, если вы перед сном просматривали интернет магазин часов, то одна область мозга работала наиболее активно; именно она и будет «заряжена» одной из первых.

Раджика Башир, а также доктор Роберт Маккарли, бостонские ученые и сотрудники факультета медицины университета Гарварда, считают ключевыми именно показатели активности мозга. Башир утверждает, что их научная группа стала пионерами в использовании самых чувствительных методов. Уровень аденозинтриофосфата, сокращенно именуемого АТФ, был замерен в организме крыс; он отвечает за выражение энергии в количественной величине.

Результат оказался интересным – некоторые отделы мозга необычайно насыщались этим веществом именно в первые после засыпания часы, а при пробуждении организм максимально задействует самые отдохнувшие участки мозга, быстро расходуя всю накопленную энергию. Таким образом, важность сна для организма человека была в очередной раз доказана, а также наглядно подтверждена.