справляться с ними в более экстремальных условиях. В походе можно натереть мозоль, можно подхватить опасный вирус, простудиться, отравиться, слечь с лихорадкой, сломать, растянуть, вывихнуть конечность.

Конечно, чтобы уменьшить возможность печальных исходов, нужно прибегать к мерам профилактики. Чтобы не стать жертвой кишечных недомоганий, нельзя пренебрегать такими простыми правилами, как мыть руки, овощи и фрукты, мыть посуду после каждого приема пищи, очищать воду. Надо сказать, что заниматься самолечением в случае любого заболевания рискованно. Но чтобы помочь больному, нужно промыть ему желудок фильтрованной водой или раствором марганцовки, после чего дать выпить пачку активированного угля.

В походе вам обязательно понадобиться светодиодный фонарь. Приобрести его можно на сайте Led-Portal.ru.

При болях в горле помогают мятные леденцы, полоскания антисептиком. Если больного знобит, температурит, мутит – антибиотики. По прошествии двух дней и отсутствии улучшений, заболевшего необходимо снять с дистанции.

При растяжении, ушибе обеспечить пострадавшему снижение нагрузки и активности, осторожно помассировать поврежденное место (если отсутствует острая боль), натереть мышечной мазью и обездвижить, укутав толстой таканью.

После укуса насекомых, особенно когда наблюдается неконтролируемый зуд, аллергическая реакция, покраснения можно смазать зубной пастой, раствором соли, выпить противоаллергические препараты.

Мозоли, пусть и маленький, но довольно весомый аргумент приостановить шествие группы и оказать помощь: просушить носки, помазать кремом пораженную область, залепить пластырем. Для профилактики мозолей нужно следить за сухостью и чистотой обуви, подбирать правильный размер и материал, проверять удобство перед покупкой.

Нередко в походе приходится останавливать кровотечения. Для этого нужно знать их классификацию и меры оказания первой помощи, которым может обучиться любой желающий, относящийся к этому серьезно. Артериальное, более опасное, можно остановить наложением тугой повязки на 2-3 см выше поврежденной области, пострадавшего обездвижить. Венозное можно остановить наложением тугой повязки непосредственно на саму рану или просто повязать бинт, который остановить кровь. Не стоит забывать о том, что время воздействия давящей повязки на обездвиженный участок тела строго ограничено, иначе это может привести к серьезным последствиям.

При любом, даже самом незначительном недомогании, стоит как можно скорее обратиться к врачу.

Автор: Георгий Диденко