Вопрос, почему дергается глаз, задают себе многие люди. Современный мир предусматривает постоянное напряжение и динамику, надо везде успеть, все знать, быт в курсе новостей и новейших тенденций – такой ритм жизни не щадит нервную систему. Вследствие всего этого может появиться нервный тик, или, как его называют врачи – гиперкинез – ощущение хотя и не болезненное, но очень неприятное и раздражающее. Говоря о том, что у нас дергается глаз, мы имеем в виду ненасильственное, непроизвольное, внезапно возникающее движение в мышцах глазного яблока, контролировать его самостоятельно просто невозможно.

Основная причина его появления – чрезмерное нервное и зрительное напряжение, травма головы, переутомление, хроническая усталость, сильный стресс, нехватка определенных минеральных веществ в организме, таких как магний. Так же, появление гиперкинеза может быть результатом простуды, переохлаждение вызывает существенное повреждения в мышцах, провоцируя появление такого неестественного движения века. Сильный стресс может быть вызван чем угодно. Например, вы производите http://www.vacuumr.ru/spec/вакуумные системы сбора и очистки радиоактивных сточных вод для медицинских клиник, это тяжелая и сложная работа, она может привести к сильному стрессу.

Для того, чтобы избежать этого неприятного явления необходимо пересмотреть свой режим дня, выделить достаточное время для сна, как минимум 7 часов, следить за сбалансированным питанием, что бы в организм поступали все жизненно необходимые микроэлементы. Нагрузка на глаза должна быть адекватной, желательно уменьшить ее до минимума, делать периодические перерывы между работой, выполнять простые движения гимнастики для улучшения зрения. Если гиперкинез стал периодическим явлением, то надо идти к врачу, только он сможет определить истинную причину его появления и дать полезные рекомендации по его устранению.

Автор: Георгий Диденко