Многие люди знают о том, что рост человека практически на 80% зависит от генетического фактора и это доказано учёными. Простыми словами, говоря появление высокого ребёнка у низкорослых родителей маловероятно, хотя стоит отметить то, что на рост могут повлиять любого рода факторы. К примеру, наркотические вещества как все уже поняли, тормозят рост. Поэтому стоит воздерживаться от вредных привычек особенно в период полового созревания.

Ко всему этому стоит отметить и то, что причиной задержки роста может стать не только алкоголь либо наркотики но и недостаточное либо неправильное питание. Для того чтоб визуально увеличить рос можно прибегнуть к хитростям, а именно носить узкие брюки в вертикальную полоску и т.д.

Диетологи просят особое внимание уделить рациону питания, так как это основа здорового роста. Лучше всего придерживаться определенной и самое главное сбалансированной диеты. Ни кто не станет спорить с тем, что низкий стройный человек всегда визуально выше человека с упитанным телосложением.

Из продуктов можно остановиться на молочных изделиях, сое, массе, а так же рыбе, так как все вышеперечисленные продукты способствуют правильному развитию мышц, а так же отлично поддерживают состояние костей в растущем организме. Что же касается конфет, напитков и прочих сладостей то они негативно влияют на рост человека, в основном это сказывается на мышечной системе.

Желательно употреблять пищу, которая богата кальцием, который находится в капусте, шпинате, а так же в молочных изделиях.

Автор: Георгий Диденко