Появление в магазинах и кафе блюд из традиционных продуктов жителей других стран повлияло на составы существующих диет, привело к разработке и распространению новых вариантов.

Учитывая наличие риса и морепродуктов, закономерным будет вопрос: можно ли их добавлять в рацион при снижении веса? Специалисты отвечают, что можно, указывая на низкокалорийность и пользу блюд японской кухни. Именно эти два свойства привели к созданию диеты на основе суши и роллов. Заказать суши и роллы можно на сайте https://лидер-пицца.рф/dostavka-rollov-sushi-i-pitstsy-po-zhilym-kompleksam-goroda-kazani/dostavka-rollov-sushi-i-pitstsy-po-yudino-kazan/.

Механизм и эффективность похудения

Эту диету относят к монодиетам, которую не рекомендуется соблюдать дольше положенного времени. Она позволит не только добиться желаемого результата, но и улучшить внешний вид.

При соблюдении всех принципов и правил, можно распрощаться с 3-5 кг. Среди главных плюсов выделяется отсутствие изнуряющего скудного и пресного рациона, приступов голода, на ней можно позволить себе наслаждаться вкусными блюдами и терять лишний вес. Разделяют типы диеты в зависимости от состояния организма, наличия серьезных заболеваний.

Диета в большинстве случаев накладывает ограничение по количеству калорий, не превышающим 1200 в сутки, есть и более жесткие разновидности, где их количество еще меньше. Рис – один из основных продуктов рациона, выводит жидкость и чистит кишечник, а морепродукты являются источником белка.

Плюсы данного вида питания очевидны, а вот минусы стоит изучить более пристально. Первое, что нужно отметить, это высокая стоимость продуктов. Вкусная диета невыгодно отличается от других высокой стоимостью, длительностью и сложностью приготовления. Также имеет список серьезных побочных эффектов.

По продуктовому составу диета разделяется на несколько видов.

Классический вариант.

Трижды в день употреблять нужно только ролы и суши, не превышая 1200 калорий в сутки.

Смешанный вид.

Если сложно без срывов питаться по классической модели, то можно разнообразить меню разрешенными продуктами: фрукты, молочная продукция. Но это ведет к снижению эффективности, общее количество сброшенных килограммов значительно уменьшается.

Оба варианта рассчитаны на 3 дня, в течение которых нужно ввести в меню зеленый чай и достаточное количество воды. Перед началом стоит провести подготовку. Разгрузочный день на двух продуктах – зеленом чае и рисе – будет наилучшим вариантом. На такое меню можно перейти и после окончания курса.

Стройное тело – мечта многих женщин и мужчин. Данная диета станет прекрасным помощником на пути к ее осуществлению. Соблюдение рекомендованного меню станет залогом красоты и здоровья.

Автор: Георгий Диденко