Боль в спине

Возникновение различного рода болей в спине, это уже и не такая редкость в наше время. Большинство людей среднего возраста живут с этой проблемой на протяжении всей жизни. По статистике, почти половина взрослого населения всей планеты испытывают дискомфорт от болей в спине, из них лишь только двадцать процентов обращаются к докторам.

В основном это боль от напряжения, вызванная усталостью и проходящая после отдыха, но боль может быть также и постоянная, интенсивная, сильная. В этом случае, посещение врача обязательно.

Причины

Причин появления данного недуга множество.В основном различают два вида: патология позвоночника и внутренних органов.

- Патология позвоночника - на данный момент, считается самой распространеной. Нарушение функций позвоночника, его искривление, воспаление нервов или их защемление, смещение дисков, радикулиты, ишиасы, опухоли различного вида — все это приводит к сильнейшей боли в спине.

- Патология органов — лёгкие сердце, почки, желудок, кишечник — эти болезни несут рефлекторный характер, то есть, сама боль направляется к диафрагме, а также к мышцам спины и на нервы.

Виды

Различают три основных вида боли: колющая, режущая и ноющая.

- Ноющая боль возникает при различных видах заболеваний, чаще в области поясницы. Связана эта боль с воспалением мочевых путей или же болезни матки у женщин (также болезненных месячных) и при заболевании предстательных желёз у мужчин.

- Режущая боль. Также может возникать в любой области позвоночника, в зависимости от характера заболевания. Но режущие боли опаснее, чем ноющие. Если возникает такая боль, нужно не замедлительно обращаться к специалисту, так как заболевание может быть опасным, вплоть до отслоения главной аорты от сердца.

- Колющая боль. В основном это заболевания самого позвоночника: радикулит, остеохондроз, а также воспаление почек, лёгких, сердца.

Профилактические меры

Что нужно сделать, чтобы не возникали боли в спине:

1. не превышать вес своего тела выше нормы;

2. Держать спину и сохранять осанку;

3. В туфлях на высоком каблуке нельзя ходить больше двух часов в день;

4. Не застаиваться в одном положении, нужно разминать спину и мышцы раз в полчаса;

5. Сидя за компьютером, нужно следить за положением;

6. Матрас на кровати должен быть жёстким;

7. Ежедневные физические упражнения для спины по 15 минут;

8. Не делать слишком резких движений и наклонов, дабы не защемить нервы или не сместить позвонки.

Автор: Георгий Диденко